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Plat de pâtes au béchamel

Plat de pâtes au béchamel

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriŞef
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Tatlar:UmamiYağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Pâtes Penne
    0.5 kilogramme
  • KıymaKıyma
    0.3 kilogramme
  • SoğanSoğan
    2 pièces
  • UnUn
    5 cuillères à soupe
  • Et suyuEt suyu
    1 litre
  • Sıvı sütSıvı süt
    0.5 litre
  • YumurtaYumurta
    1 pièce
  • YağYağ
    0.3 tasse
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • BaharatlarBaharatlar
    0
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Pour faire revenir la viande : couper l'oignon et le mettre dans une poêle sur le feu avec la viande hachée, les épices, un peu de sel et une cuillère à café de ghee, et remuer de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  2. 2

    Faire bouillir de l'eau dans une casserole avec une cuillère à café d'huile et un peu de sel, ajouter les pâtes dans la casserole, lorsque l'eau bout, remuer les pâtes et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Pendant ce temps, préchauffer le four, mettre une casserole sur le feu et y ajouter le ghee jusqu'à ce qu'il fonde, puis ajouter la farine et bien remuer pendant deux minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    FırınFırın
    2 dk
  4. 4

    Ajouter le bouillon froid à la farine et au ghee progressivement tout en continuant à remuer rapidement, en veillant à ce que le mélange ne forme pas de grumeaux. Plus le mélange devient épais, ajouter un peu de bouillon tout en continuant à remuer. Ensuite, ajouter un peu de lait jusqu'à obtenir une béchamel d'une consistance homogène, ni trop liquide ni trop épaisse.

    5 dk
  5. 5

    Mettre les pâtes dans un grand plat et ajouter un peu de mélange de béchamel, puis bien mélanger.

    2 dk
  6. 6

    Prendre un plat de taille moyenne, verser la moitié des pâtes au béchamel, puis couvrir avec la viande hachée, puis ajouter le reste des pâtes par-dessus.

    5 dk
  7. 7

    Battre l'œuf avec le reste de béchamel et verser le tout sur les pâtes dans le plat, mettre le plat au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laisser refroidir, puis couper et servir.

    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Et suyuEt suyu100g için
Enerji50 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat5 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
YumurtaYumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

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#Béchamel#Pâtes#RecettesRapides