Shi TayibConecte-se
صينية مكرونة بالبشاميل

صينية مكرونة بالبشاميل

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقCozinheiro
AlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisMassawolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiGordurosoSalgado
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
20 minutos
Tempo total
50 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • مكرونة Penne
    0.5 كيلوغرام
  • Carne moídaCarne moída
    0.3 كيلوغرام
  • CebolaCebola
    2 حبات
  • FarinhaFarinha
    5 ملعقة كبيرة
  • Caldo de carneCaldo de carne
    1 ليتر
  • Leite líquidoLeite líquido
    0.5 ليتر
  • OvoOvo
    1 حبة
  • ÓleoÓleo
    0.3 كوب
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • EspeciariaEspeciaria
    0
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    لتعصيج اللحم: يُقطّع البصل ويوضع في مقلاة على النار مع اللحم المفروم والبهار وقليل من الملح وملعقة صغيرة سمن ويُقلّبوا من وقت الى آخر حتى تمام النضج.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  2. 2

    يُغلى مقدار من الماء فى إناء ومعه ملعقه زيت صغيرة والقليل من الملح، توضع المكرونة في القدر، عندما يغلي الماء، تُحرّك المكرونة وتُترك حتى تمام النضج. تُصفى المكرونة وتُشطف بماء بارد.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  3. 3

    في هذه الأثناء، نحمّي الفرن، ونضع قدر على النار ونضع فيه السمن الى ان يذوب، ثم نضيف الدقيق ونقلبه جيداً لمدّة دقيقتين.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    FornoForno
    2 minutos
  4. 4

    تُضاف المرقة الباردة الى الدقيق والسمن تدريجيّاً مع استمرار التحريك السريع مع ملاحظة ان التحريك اهم خطوة حتى لا تتشكل كتل في الخليط. وكلما تماسك الخليط اكثر اضيفى القليل من المرقة مع استمرار التحريك. ثم يُضاف القليل من الحليب حتى نحصل على بشاميل بقوام متناسق لا خفيف ولا سميك جداً.

    5 minutos
  5. 5

    نضع المكرونة فى إناء واسع ونضع عليها القليل من خليط البشاميل ويقلبوا جيداً.

    2 minutos
  6. 6

    نأتى بصينيه متوسطة الحجم، ثم نسكب فيها نصف كمية المكرونة بالبشاميل، ثم نغطيها باللحم المعصّج، ثم نضع باقى المكرونة عليها.

    5 minutos
  7. 7

    نخفق البيضة مع باقى البشاميل ويسكب كله فوق المكرونة فى الصينية، توضع الصينيه فى الفرن لحوالي 30 دقيقة، أي حتى يصبح وجهها ذهبياً. تترك لتبرد، ثم تقطع وتقدم.

    30 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Caldo de carneCaldo de carnepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total1 g
Carboidratos5 g
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OvoOvopor 100g
Energia155 kcal
Proteínas12.6 g
Gordura Total10.6 g
Carboidratos1.1 g
Açúcares Totais1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selénio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
EspeciariaEspeciariapor 100g
Energia100 kcal
Proteínas5 g
Gordura Total3 g
Carboidratos20 g
Fibra Alimentar10 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#وصفات_سريعة#مكرونة#بشاميل