صينية مسخن

Zaid Al-FarsiCocinero

Ingredientes

• دجاج، مقطعه 8 قطع
  1 دجاج
• بطاطا، مقطعه شرائح
  2 بطاطا
• بصل، مقطع شرائح طويلة
  5 بصل
• Sumaq
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0 رشة
• بهار كاري
  0 رشة
• Aceite de oliva
  75 مل
• Agua
  0.5 كوب
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   يتبل الدجاج بالفلفل،الكاري والملح ويوضع في صينية مناسبة.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   recipe.minutes
2. 2

   يوضع فوقه شرائح البصل ثم يرش مقدار ملعقه من السماق.

   recipe.minutes
3. 3

   تضاف البطاطس و يرش القليل من الملح، بهار الكاري والفلفل الاسود.

   recipe.minutes
4. 4

   يضاف الزيت والماء فوق الصينية ثم احكمي اغلاقها بورق القصدير، توضع الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   ورق قصدير

   recipe.minutes
5. 5

   بعد نضج المكونات تحمر الصينية بعد اضافة السماق على الوجه.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Sumaqpor 100g

Energía300 kcal

Proteínas5 g

Grasa total10 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas