صينية مسخن

Zaid Al-FarsiCozinheiro

Ingredientes

• دجاج، مقطعه 8 قطع
  1 دجاج
• بطاطا، مقطعه شرائح
  2 بطاطا
• بصل، مقطع شرائح طويلة
  5 بصل
• Sumagre
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0 رشة
• بهار كاري
  0 رشة
• Azeite de oliva
  75 مل
• Água
  0.5 كوب
• Sal
  0

Passos

1. 1

   يتبل الدجاج بالفلفل،الكاري والملح ويوضع في صينية مناسبة.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
2. 2

   يوضع فوقه شرائح البصل ثم يرش مقدار ملعقه من السماق.

   recipe.minutes
3. 3

   تضاف البطاطس و يرش القليل من الملح، بهار الكاري والفلفل الاسود.

   recipe.minutes
4. 4

   يضاف الزيت والماء فوق الصينية ثم احكمي اغلاقها بورق القصدير، توضع الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.

   Utensílios necessários:

   🍳

   ورق قصدير

   recipe.minutes
5. 5

   بعد نضج المكونات تحمر الصينية بعد اضافة السماق على الوجه.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Sumagrepor 100g

Energia300 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total10 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Águapor 100g

Água100 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags