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Plat de Raqaq à la viande

Plat de Raqaq à la viande

Nasser Haddad
Nasser HaddadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
40 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
8
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 10 feuilles de pâte, rondes
    10 feuilles
  • 4 tasses de bouillon de viande
    4 tasse
  • 1/4 kilogramme de viande hachée
    0.3 kilogramme
  • 1 tasse de ghee, local
    1 tasse
  • 1 cube de bouillon de poulet
    1 cube
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • ΑλάτιΑλάτι
    0
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    0
  • 2 cuillères à soupe d'huile
    2 cuillère à soupe

Βήματα

  1. 1

    Pour préparer la farce de viande hachée, mettez l'huile dans une poêle et faites revenir l'oignon, puis ajoutez la viande, le sel et le poivre noir. Remuez le mélange jusqu'à ce que la viande soit cuite et que vous obteniez un mélange.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  2. 2

    Graissez un plat en Pyrex avec un peu de ghee.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    2 λεπτά
  3. 3

    Chauffez légèrement le bouillon de viande et mettez-le dans un récipient profond et rond, dissolvez le cube de bouillon dans un peu d'eau puis ajoutez-le au bouillon de viande.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  4. 4

    Trempez les feuilles de pâte dans le bouillon une par une et placez-les dans le plat, en saupoudrant un peu de ghee sur chaque feuille, jusqu'à atteindre la moitié de la quantité et laissez le reste des feuilles de côté.

    5 λεπτά
  5. 5

    Ajoutez la viande hachée et étalez-la sur les feuilles de pâte dans le plat.

    3 λεπτά
  6. 6

    Ajoutez le reste des feuilles de la même manière, c'est-à-dire après avoir trempé chaque feuille dans le bouillon, jusqu'à ce que la quantité soit épuisée.

    5 λεπτά
  7. 7

    Saupoudrez le reste du ghee sur tout le plat et mettez-le au four à température moyenne jusqu'à ce qu'il devienne doré. Laissez refroidir puis coupez.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Raqaq#Entrées#Viande