Lemon Lamb Ribs Tray

کلاله میرسپاسیKok

Ingredienser

• Lamb rib chops, any ribs
  1 kilogram
• Løg
  4 pieces
• Citron
  4 pieces
• Olie
  2 tablespoons
• Sort peber
  1 teaspoon
• Stødt kanel
  0.3 teaspoon
• Salt
  1 teaspoon

Trin

1. 1

   Wash the rib chops thoroughly in water and drain.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Slice the onions thinly, squeeze the lemons.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   🍳

   Juicer

   5 min
3. 3

   Place the rib chops in a tray, season with salt, pepper, oil, onions, and lemon juice, and mix well.

   Nødvendigt udstyr:

   Bakke

   5 min
4. 4

   Cover the tray with aluminum foil, place it in the oven at 250 degrees for 45 minutes.

   75 min
5. 5

   Remove the tray from the oven and serve.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Løgpr. 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat9.34 g

Kostfibre1.7 g

Sukkerarter i alt4.24 g

Citronpr. 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat9.3 g

Sukkerarter i alt2.5 g

Kostfibre2.8 g

Vand88 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Stødt kanelpr. 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fedt1.2 g

Kulhydrat81 g

Kostfibre53 g

Sukkerarter i alt2.2 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags