Lemon Lamb Ribs Tray

کلاله میرسپاسیШеф-повар

Ингредиенты

• Lamb rib chops, any ribs
  1 kilogram
• Лук
  4 pieces
• Лимон
  4 pieces
• Масло
  2 tablespoons
• Чёрный перец
  1 teaspoon
• Молотая корица
  0.3 teaspoon
• Соль
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   Wash the rib chops thoroughly in water and drain.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
2. 2

   Slice the onions thinly, squeeze the lemons.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   🍳

   Juicer

   5 мин.
3. 3

   Place the rib chops in a tray, season with salt, pepper, oil, onions, and lemon juice, and mix well.

   Необходимая посуда:

   Поднос

   5 мин.
4. 4

   Cover the tray with aluminum foil, place it in the oven at 250 degrees for 45 minutes.

   75 мин.
5. 5

   Remove the tray from the oven and serve.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги