Lemon Lamb Ribs Tray

کلاله میرسپاسیŞef

Malzemeler

• Lamb rib chops, any ribs
  1 kilogram
• Soğan
  4 pieces
• Limon
  4 pieces
• Yağ
  2 tablespoons
• Karabiber
  1 teaspoon
• Toz tarçın
  0.3 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Wash the rib chops thoroughly in water and drain.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Slice the onions thinly, squeeze the lemons.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   🍳

   Juicer

   5 dk
3. 3

   Place the rib chops in a tray, season with salt, pepper, oil, onions, and lemon juice, and mix well.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   5 dk
4. 4

   Cover the tray with aluminum foil, place it in the oven at 250 degrees for 45 minutes.

   75 dk
5. 5

   Remove the tray from the oven and serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Limon100g için

Enerji29 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat9.3 g

Toplam Şeker2.5 g

Diyet Lifi2.8 g

Su88 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Toz tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler