Plat de côtes d'agneau au citron

Ahmed Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Côtelettes d'agneau, c'est-à-dire des côtes
  1 kilogramme
• Soğan
  4 pièce
• Citron acide
  4 pièce
• Yağ
  2 cuillère à soupe
• Karabiber
  1 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.3 cuillère à café
• Tuz
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Laver les côtelettes à l'eau et les égoutter.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   5 dk
2. 2

   Couper l'oignon en fines lamelles, presser le citron.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   🍳

   Presse-agrumes

   5 dk
3. 3

   Placer les côtelettes dans un plateau, assaisonner avec le sel, le poivre, l'huile, l'oignon et le jus de citron, bien mélanger.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   5 dk
4. 4

   Couvrir le plateau avec du papier aluminium, mettre au four à 250 degrés, pendant une heure moins le quart.

   75 dk
5. 5

   Sortir le plateau du four et servir.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler