Plat de côtes d'agneau au citron

Huda Al-GhamdiŞef

Malzemeler

• Côtelettes d'agneau, soit des côtes
  1 kilogramme
• Oignons, taille grande
  4 pièces
• Citron acide
  4 pièces
• Huile, Mazola
  2 cuillères à soupe
• Karabiber
  1 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.3 cuillère à café
• Tuz
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Lavez les côtelettes à l'eau et égouttez-les.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   5 dk
2. 2

   Coupez les oignons en fines lamelles, pressez le citron.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
3. 3

   Placez les côtelettes dans un plateau, assaisonnez avec le sel, le poivre, l'huile, les oignons et le jus de citron, mélangez bien.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   5 dk
4. 4

   Couvrez le plateau avec du papier aluminium, mettez-le au four à 250 degrés, pendant une heure moins le quart.

   37 dk
5. 5

   Sortez le plateau du four et servez.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler