وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 kilogram of wheat1 kilogram
- 2 sweet pomegranates2 pieces
- 2 cups of coconut2 cup
- 1/2 cup of chopped walnuts0.5 cup
- 1/2 cup of grated pistachios0.5 cup
- 3 cups of syrup or sugar to taste3 cup
الخطوات
- 1
Wash the wheat and place it in a damp towel for about 12 hours.
1200 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Towel - 2
Boil the wheat and let it cool, then add the syrup.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Serve in a bowl garnished with coconut, pomegranate seeds, walnuts, and pistachios.
الأدوات اللازمة:🍳Bowl
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

