وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 kilogramme de blé1 kilogramme
- 2 grenades, sucrées2 pièces
- 2 tasses de noix de coco2 tasse
- 1/2 tasse de noix, hachées0.5 tasse
- 1/2 tasse de pistaches, râpés0.5 tasse
- 3 tasses de sirop, ou sucre selon le goût3 tasse
الخطوات
- 1
Lavez le blé, mettez-le dans une serviette humide pendant environ 12 heures.
1200 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Serviette - 2
Faites cuire le blé et laissez-le refroidir, puis ajoutez le sirop.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Versez dans un bol, décorez avec de la noix de coco, des graines de grenade, des noix et des pistaches, et servez.
الأدوات اللازمة:🍳Bol
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

