Förberedelsetid
10 minuter
Tillagningstid
10 minuter
Total tid
20 minuter
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ١ كيلوغرام قمح1 كيلوغرام
- ٢ رمان، حلو2 حبات
- ٢ كوب جوز الهند2 كوب
- ١/٢ كوب جوز، مفروم0.5 كوب
- ١/٢ كوب فستق حلبي، مبروش0.5 كوب
- ٣ كوب قطر، أو سكر حسب الرغبة3 كوب
Steg
- 1
يغسل القمح، يوضع في منشفة مبللة حوالي 12ساعة.
1200 minuterNödvändiga verktyg:🍳منشفة - 2
يسلق القمح ويترك حتى يبرد ثم يضاف له القطر.
10 minuterNödvändiga verktyg:
Kastrull - 3
تسكب بزبادي تزين بجوز الهند وحبات الرمان والجوز والفستق وتقدم.
Nödvändiga verktyg:🍳وعاء
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
15 g
8 g
50 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetarisk