Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٢ خس، ملون2 pieces
- ١٠٠ غرام سلطعون100 grams
- ١٠٠ غرام سلمون مدخن100 grams
- ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض4 tablespoons
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 tablespoons
- رشة ملح1 pinch
Βήματα
- 1
Wash the lettuce thoroughly and tear it into large pieces. Place the lettuce pieces in a serving dish.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Serving dish - 2
Slice the salmon into medium-thick slices and place it on the lettuce.
5 λεπτά - 3
Cut the crab into cubes and place it on top of the lettuce.
5 λεπτά - 4
Mix the dressing ingredients well and pour it over the salad.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
20 g
10 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα

