ShiTayibΣύνδεση
Smoked Salmon and Crab Salad

Smoked Salmon and Crab Salad

يحيى الكافي
يحيى الكافيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΣνακςΣαλάτεςwolrd
Γεύσεις:ΟυμάμιΕσπεριδοειδές
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٢ خس، ملون
    2 pieces
  • ١٠٠ غرام سلطعون
    100 grams
  • ١٠٠ غرام سلمون مدخن
    100 grams
  • ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض
    4 tablespoons
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 tablespoons
  • رشة ملح
    1 pinch

Βήματα

  1. 1

    Wash the lettuce thoroughly and tear it into large pieces. Place the lettuce pieces in a serving dish.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Serving dish
    5 λεπτά
  2. 2

    Slice the salmon into medium-thick slices and place it on the lettuce.

    5 λεπτά
  3. 3

    Cut the crab into cubes and place it on top of the lettuce.

    5 λεπτά
  4. 4

    Mix the dressing ingredients well and pour it over the salad.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Crab#Salad#Salmon