ShiTayibՄուտք գործել
Smoked Salmon and Crab Salad

Smoked Salmon and Crab Salad

يحيى الكافي
يحيى الكافيխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներՍալաթներwolrd
Համեր:ՈւմամիՑիտրուսային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٢ خس، ملون
    2 pieces
  • ١٠٠ غرام سلطعون
    100 grams
  • ١٠٠ غرام سلمون مدخن
    100 grams
  • ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض
    4 tablespoons
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 tablespoons
  • رشة ملح
    1 pinch

Քայլեր

  1. 1

    Wash the lettuce thoroughly and tear it into large pieces. Place the lettuce pieces in a serving dish.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Serving dish
    5 րոպե
  2. 2

    Slice the salmon into medium-thick slices and place it on the lettuce.

    5 րոպե
  3. 3

    Cut the crab into cubes and place it on top of the lettuce.

    5 րոպե
  4. 4

    Mix the dressing ingredients well and pour it over the salad.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#Crab#Salad#Salmon