وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 laitues, colorées2 pièce
- 100 grammes de crabe100 gramme
- 100 grammes de saumon fumé100 gramme
- 4 cuillères à soupe de jus de citron4 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- une pincée de sel1 pincée
الخطوات
- 1
Lavez bien la laitue, puis déchirez-la à la main en gros morceaux. Placez les morceaux de laitue dans un plat de service.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳plat de service - 2
Coupez le saumon en tranches de moyenne épaisseur et placez-les sur la laitue.
5 دقيقة - 3
Coupez le crabe en dés et placez-le sur la laitue.
5 دقيقة - 4
Mélangez bien les ingrédients de la vinaigrette et versez-la sur la salade.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

