سلطة السلمون المدخن والسلطعون

علي جاوحدوالطاهي
تذوق بوجبة غنية وصحية مع سلطة السلمون المدخن والسلطعون، حيث تلتقي نكهات البحر الطازجة مع الخس المقرمش في طبق واحد لذيذ. هذه السلطة ليست فقط لذيذة، بل أيضاً مليئة بالعناصر الغذائية التي تعزز صحتك. جربها الآن لتضفي لمسة من الفخامة على مائدتك!
المذاقات:لذيذمالحمدخن
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ خس، ملون2 حبة
- ١٠٠ غرام سلطعون100 غرام
- ١٠٠ غرام سلمون مدخن100 غرام
- ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- رشة ملح1 رشة
الخطوات
- 1
قم بغسل الخس جيداً ثم قطعه باليد إلى قطع كبيرة. ضع قطع الخس في صحن التقديم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صحن تقديم - 2
قم بتقطيع السلمون إلى شرائح متوسطة السماكة وضعها فوق الخس.
5 دقيقة - 3
قم بتقطيع السلطعون إلى مكعبات وضعها فوق الخس.
5 دقيقة - 4
اخلط مكونات الصلصة جيداً ثم اسكبها على السلطة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
