وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ خس، ملون2 حبة
- ١٠٠ غرام سلطعون100 غرام
- ١٠٠ غرام سلمون مدخن100 غرام
- ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- رشة ملح1 رشة
الخطوات
- 1
يغسل الخس جيداً، يقطع باليد إلى قطع كبيرة الحجم. توضع قطع الخس في صحن التقديم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صحن تقديم - 2
يقطع السلمون إلى شرائح متوسطة السماكة ويوضع على الخس.
5 دقيقة - 3
يقطع السلطعون إلى مكعبات ويوضع فوق الخس.
5 دقيقة - 4
تخلط مكونات الصلصة جيداً وتسكب على السلطة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

