Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٢ خس، ملون2 حبة
- ١٠٠ غرام سلطعون100 غرام
- ١٠٠ غرام سلمون مدخن100 غرام
- ٤ ملعقة كبيرة ليمون حامض4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- رشة ملح1 رشة
Քայլեր
- 1
يغسل الخس جيداً، يقطع باليد إلى قطع كبيرة الحجم. توضع قطع الخس في صحن التقديم.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳صحن تقديم - 2
يقطع السلمون إلى شرائح متوسطة السماكة ويوضع على الخس.
5 րոպե - 3
يقطع السلطعون إلى مكعبات ويوضع فوق الخس.
5 րոպե - 4
تخلط مكونات الصلصة جيداً وتسكب على السلطة.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
20 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ

