ShiTayibتسجيل الدخول
سلمون المدخن مع البصل والليمون

سلمون المدخن مع البصل والليمون

Siham Al-Mansouri
Siham Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالوجبات الخفيفةwolrd / عالمي
المذاقات:مدخنحامضلذيذ
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
1 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك السلمون، فيميه مدخن
    100 غرام
  • بصلة، مقطعة حلقات
    1 حبة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    تفرغ علبة السلمون فيمية في طبق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طبق
    0 دقيقة
  2. 2

    نضع عصير الليمون علي البصل، ثم نضعهم على طبق السلمون، ويقم مع خبز صغير.

    0 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين20 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وجبات_خفيفة#وصفات_سريعة#سلمون