سموثي الأناناس ببوظة البرتقال - دايت

Tariq Al-Ghamdiالطاهي

جرب بمذاق صيفي منعش مع سموذي الأناناس ببوظة البرتقال! هذه الوصفة تجمع بين حلاوة الأناناس ونكهة الفراولة اللذيذة مع لمسة من البوظة المنعشة، لتكون خياراً مثالياً لوجبة خفيفة صحية وممتعة. جربها الآن واستمتع بتجربة فريدة من نوعها!

المكونات

• أناناس، قطع أو معلّبة ولكن مصفّاة
  1.3 كوب
• فراولة، منزوعة العنق
  1 كوب
• ماء، معدنية فوارة
  1.5 كوب
• بوظة (ايس كريم دايت) بنكهة البرتقال
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بخلط قطع الأناناس مع البوظة أو الآيس كريم والفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على مزيج ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   أضف المياه المعدنية الفوارة إلى الخليط وامزج مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.

   2 دقيقة
3. 3

   اترك السموذي في الثلاجة ليبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم قدّمه واستمتع به.

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية