سموثي الأناناس ببوظة البرتقال - دايت

Tariq Al-GhamdiCozinheiro

Ingredientes

• أناناس، قطع أو معلّبة ولكن مصفّاة
  1.3 كوب
• فراولة، منزوعة العنق
  1 كوب
• ماء، معدنية فوارة
  1.5 كوب
• بوظة (ايس كريم دايت) بنكهة البرتقال
  1 كوب

Passos

1. 1

   تمزج قطع الأناناس مع البوظة أو الايس كريم والفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   تضاف المياه المعدنية الفوارة ويُمزج الخليط مجدداً.

   recipe.minutes
3. 3

   يبرّد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يُقدّم.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags