سموثي الأناناس ببوظة البرتقال - دايت

Tariq Al-GhamdiШеф-повар

Ингредиенты

• أناناس، قطع أو معلّبة ولكن مصفّاة
  1.3 كوب
• فراولة، منزوعة العنق
  1 كوب
• ماء، معدنية فوارة
  1.5 كوب
• بوظة (ايس كريم دايت) بنكهة البرتقال
  1 كوب

Шаги

1. 1

   تمزج قطع الأناناس مع البوظة أو الايس كريم والفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   تضاف المياه المعدنية الفوارة ويُمزج الخليط مجدداً.

   2 мин.
3. 3

   يبرّد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يُقدّم.

   30 мин.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги