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Low-Fat Banana Peanut Butter Smoothie

Low-Fat Banana Peanut Butter Smoothie

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلKüchenchef
Besondere AnlässeRezepte für KinderEisGetränkeUnited States of America / American
Geschmacksrichtungen:SüßFettigNussig
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Portionen
1
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Banana, small size
    0.5 piece
  • Fat-free milk
    1 cup
  • Low-fat peanut butter
    1 tablespoon
  • Artificial sweetener, equivalent to 2 packets of sweet n'low
    2 grams
  • Ice cubes
    5 cubes

Schritte

  1. 1

    Blend the banana, milk, peanut butter, and artificial sweetener in the blender.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    5 Minuten
  2. 2

    Add the ice cubes and run the blender again until the ice is crushed. Serve cold.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine8 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischGlutenfreiDiät
#Healthy#Drinks#Banana#Smoothie#PeanutButter