Low-Fat Banana Peanut Butter Smoothie

مرزوق الطويلآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Banana, small size
  0.5 piece
• Fat-free milk
  1 cup
• Low-fat peanut butter
  1 tablespoon
• Artificial sweetener, equivalent to 2 packets of sweet n'low
  2 grams
• Ice cubes
  5 cubes

مراحل

1. 1

   Blend the banana, milk, peanut butter, and artificial sweetener in the blender.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   Add the ice cubes and run the blender again until the ice is crushed. Serve cold.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی