Low-Fat Banana Peanut Butter Smoothie

مرزوق الطويلשֶׁף

מרכיבים

• Banana, small size
  0.5 piece
• Fat-free milk
  1 cup
• Low-fat peanut butter
  1 tablespoon
• Artificial sweetener, equivalent to 2 packets of sweet n'low
  2 grams
• Ice cubes
  5 cubes

צעדים

1. 1

   Blend the banana, milk, peanut butter, and artificial sweetener in the blender.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Add the ice cubes and run the blender again until the ice is crushed. Serve cold.

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות