Low-Fat Banana Peanut Butter Smoothie

مرزوق الطويلShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Banana, small size
  0.5 piece
• Fat-free milk
  1 cup
• Low-fat peanut butter
  1 tablespoon
• Artificial sweetener, equivalent to 2 packets of sweet n'low
  2 grams
• Ice cubes
  5 cubes

Hapat

1. 1

   Blend the banana, milk, peanut butter, and artificial sweetener in the blender.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   Add the ice cubes and run the blender again until the ice is crushed. Serve cold.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat