Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-ShammariChef

Ingredjenti

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Ħalib imnaqqas il-żejt
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Passi

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   5 min
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib imnaqqas il-żejtgħal kull 100g

Enerġija34 kcal

Proteini3.4 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Miżjud5 g

Ilma91 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags