Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-ShammariChef

Ingrediënten

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Magere melk
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Stappen

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   5 min
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Magere melkper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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