Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-ShammariKokk

Ingredienser

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Skummet melk
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Trinn

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 minutter
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 minutter

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Skummet melkper 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat5 g

Tilsatt sukker5 g

Vann91 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger