Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-ShammariCozinheiro

Ingredientes

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Leite desnatado
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Passos

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   5 minutos
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite desnatadopor 100g

Energia34 kcal

Proteínas3.4 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Adicionados5 g

Água91 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags