Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-Shammarikuhar

Sestavine

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Mleko z nizko vsebnostjo maščob
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Koraki

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mleko z nizko vsebnostjo maščobna 100g

Energija34 kcal

Beljakovine3.4 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Dodani sladkorji5 g

Voda91 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake