Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète faible en gras

Bilal Al-ShammariKock

Ingredienser

• Banane, petite taille
  0.5 pièce
• Skummjölk
  1 tasse
• Beurre de cacahuète faible en gras
  1 cuillère à soupe
• Édulcorant artificiel, équivalent à 2 sachets de sweet n'low
  2 grammes
• Cube de glace
  5 cube

Steg

1. 1

   Mélangez la banane, le lait et le beurre de cacahuète avec l'édulcorant artificiel dans le mixeur.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Ajoutez les cubes de glace et redémarrez le mixeur jusqu'à ce que la glace soit écrasée. Servez frais.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Skummjölkper 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater5 g

Tillsatt socker5 g

Vatten91 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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