زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- موز، حجم صغير0.5 حبة
- حليب خالي من الدسم1 كوب
- زبدة الفول السوداني قليلة الدسم1 ملعقة كبيرة
- محلّي اصطناعي، ما يعادل 2 مغلف من sweet n'low2 غرام
- مكعب ثلج5 مكعب
مراحل
- 1
يُمزج الموز والحليب وزبدة الفستق مع المحلى الإصطناعي في الخلاط الكهربائي.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
مخلوطکن - 2
تضاف مكعبات الثلج ويُشغّل الخلاط مجدداً حتى يُهرس الثلج. يقدم بارداً.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
8 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتنرژیمی