سموثي بالموز و زبدة الفستق قليل الدسم

Wael TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• موز، حجم صغير
  0.5 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• زبدة الفول السوداني قليلة الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• محلّي اصطناعي، ما يعادل 2 مغلف من sweet n'low
  2 غرام
• مكعب ثلج
  5 مكعب

Шаги

1. 1

   يُمزج الموز والحليب وزبدة الفستق مع المحلى الإصطناعي في الخلاط الكهربائي.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   تضاف مكعبات الثلج ويُشغّل الخلاط مجدداً حتى يُهرس الثلج. يقدم بارداً.

   5 мин.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги