Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-Masriالطاهي

المكونات

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• مستخلص الفانيليا
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

الخطوات

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

مستخلص الفانيليالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12 g

إجمالي السكريات12 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية