Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-MasriKok

Ingredienser

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• Vaniljeekstrakt
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

Trin

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Vaniljeekstraktpr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12 g

Sukkerarter i alt12 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags