Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• عصاره وانیل
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

مراحل

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

عصاره وانیلper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12 g

Total Sugars12 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی