Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• Extrait de vanille
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

Mesures

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Extrait de vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12 g

Sucres totaux12 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques