Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• תמצית וניל
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

צעדים

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תמצית ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12 g

Total Sugars12 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות