Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-MasriШеф-повар

Ингредиенты

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• Экстракт ванили
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

Шаги

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Экстракт ванилина 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12 g

Всего сахаров12 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги