Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-MasriKock

Ingredienser

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• Vaniljextrakt
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

Steg

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vaniljextraktper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12 g

Totalt socker12 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar