Cherry and Vanilla Ice Cream Smoothie - Diet

Amr El-MasriŞef

Malzemeler

• Low-fat frozen yogurt, vanilla flavor
  2 cup
• Pitted cherries
  2 cup
• Raspberries
  2 cup
• Non-fat milk
  1 cup
• Vanilya Özütü
  0.5 teaspoon
• Ice, cubes
  2 cup

Adımlar

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
2. 2

   Pour the mixture into 4 glasses and serve. It is best prepared just before serving.

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Vanilya Özütü100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12 g

Toplam Şeker12 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler