سموثي الكرز وايس كريم الفانيليا - دايت

عادل عاشورKok

Ingredienser

• لبن مثلج قليل الدسم، بنكهة الفانيليا
  2 كوب
• كرز، منزوع النواة
  2 كوب
• توت العليق
  2 كوب
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة
• ثلج، مكعبات
  2 كوب

Trin

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   يُسكب الشراب في 4 كؤوس ويقدّم. من المفصل ان يحضّر مباشرة قبل التقديم.

   2 min

Ernæringsfakta

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags