سموثي الكرز وايس كريم الفانيليا - دايت

عادل عاشورShefi i kuzhinës

Përbërësit

• لبن مثلج قليل الدسم، بنكهة الفانيليا
  2 كوب
• كرز، منزوع النواة
  2 كوب
• توت العليق
  2 كوب
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة
• ثلج، مكعبات
  2 كوب

Hapat

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   يُسكب الشراب في 4 كؤوس ويقدّم. من المفصل ان يحضّر مباشرة قبل التقديم.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat