سموثي الكرز وايس كريم الفانيليا - دايت

عادل عاشورKock

Ingredienser

• لبن مثلج قليل الدسم، بنكهة الفانيليا
  2 كوب
• كرز، منزوع النواة
  2 كوب
• توت العليق
  2 كوب
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة
• ثلج، مكعبات
  2 كوب

Steg

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   يُسكب الشراب في 4 كؤوس ويقدّم. من المفصل ان يحضّر مباشرة قبل التقديم.

   2 min

Näringsvärde

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar