Smoothie à la mangue et à la banane

Nalan AkalCocinero

Ingredientes

• Mangue, coupée
  1 Tasse
• Banane, coupée
  1 Pièce
• Yogur
  0.5 Tasse
• Jugo de naranja
  0.5 Tasse
• Azúcar
  1 Cuillère à soupe
• Glace pilée
  0

Pasos

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le blender et bien mélanger.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   recipe.minutes
2. 2

   Verser dans le verre de service et servir immédiatement.

   Herramientas necesarias:

   Taza

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Yogurpor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.5 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales4 g

Grasa saturada2.2 g

Colesterol10 mg

Jugo de naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas