Watermelon and Yellow Melon Smoothie - Light

نصر بن عمرKok

Ingredienser

• Red watermelon, seedless and chopped
  1.5 cup
• Yellow watermelon (cantaloupe), seedless and chopped
  1.5 cup
• Low-fat yogurt, vanilla flavored
  1 cup
• Citronjuice
  6 tablespoons
• Ice, cubes
  1 cup

Trin

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend until smooth.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Pour the smoothie into glasses and serve cold, so it should be chilled if the fruit is not cold.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags