Watermelon and Yellow Melon Smoothie - Light

نصر بن عمرCuisinier

Ingrédients

• Red watermelon, seedless and chopped
  1.5 cup
• Yellow watermelon (cantaloupe), seedless and chopped
  1.5 cup
• Low-fat yogurt, vanilla flavored
  1 cup
• Jus de citron
  6 tablespoons
• Ice, cubes
  1 cup

Mesures

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend until smooth.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Pour the smoothie into glasses and serve cold, so it should be chilled if the fruit is not cold.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques