Watermelon and Yellow Melon Smoothie - Light

نصر بن عمرשֶׁף

מרכיבים

• Red watermelon, seedless and chopped
  1.5 cup
• Yellow watermelon (cantaloupe), seedless and chopped
  1.5 cup
• Low-fat yogurt, vanilla flavored
  1 cup
• מיץ לימון
  6 tablespoons
• Ice, cubes
  1 cup

צעדים

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend until smooth.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Pour the smoothie into glasses and serve cold, so it should be chilled if the fruit is not cold.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות