Watermelon and Yellow Melon Smoothie - Light

نصر بن عمرChef

Ingredjenti

• Red watermelon, seedless and chopped
  1.5 cup
• Yellow watermelon (cantaloupe), seedless and chopped
  1.5 cup
• Low-fat yogurt, vanilla flavored
  1 cup
• Ġuħ ta' lewż
  6 tablespoons
• Ice, cubes
  1 cup

Passi

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend until smooth.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   Pour the smoothie into glasses and serve cold, so it should be chilled if the fruit is not cold.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags